Por Carolina Mouta"Dormir é um santo remédio", já diziam nossas avós. Elas estavam certas. Está provado cientificamente que uma boa noite de sono recupera energias e ajuda a convalescer de doenças. Para entender como o mecanismo de repouso do nosso corpo funciona, o que é e como combater a insônia, quais os tratamentos para distúrbios como ronco e apnéia, como escolher o seu colchão e muito mais, montamos uma série especial. São três matérias exclusivas, que vão ao ar a partir de hoje, sempre às terças-feiras. Boa leitura e bons sonhos! Leia aqui
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